Beschrijving

Huisgemaakte granola met pompoenpitten van eigen bodem

Heerlijke granola met de lekkerste pompoenpitten, namelijk die van eigen bodem! Huisgemaakt door Vrijdag’s Kooksensatie en dat is te proeven. Niet alleen lekker maar ook nog eens perfect om de dag krachtig te beginnen met een lading aan vezels + vitamines. En daar dragen onze kleine voedingsbommetjes ook flink aan bij:

Gezondheidsvoordelen pompoenpitten

Rijk aan magnesium
Belangrijk voor zenuwfunctie, spierontspanning en een gezond hartritme

Goede bron van plantaardige eiwitten
Ongeveer 30 gram pompoenpitten bevat zo’n 7 gram eiwit.

Ondersteunt hartgezondheid
Bevat omega-3 en omega-6 vetzuren, antioxidanten en vezels. Deze kunnen bijdragen aan het verlagen van cholesterol en bloeddruk.

Rijk aan antioxidanten
Zoals vitamine E, fenolen en lignanen. Deze helpen bij het neutraliseren en verminderen van ontsteking.

Bevorderen betere slaap
Bevat tryptofaan, een aminozuur dat het lichaam gebruikt om serotonine en melatonine aan te maken.

Versterkt immuunsysteem
Rijk aan zink, wat essentieel is voor een goede afweer. Ook ijzer, selenium en vitamine E dragen daaraan bij.

Helpen bij bloedsuikerregulatie
Door het hoge vezel- en magnesiumgehalte kunnen ze bijdragen aan een stabiele bloedsuikerspiegels.

Voor de mannen: goed voor de prostaat